今日も忘れずにブログ書いていきますよーアボカドです♪ 達成できたこと まず前回の目標が７時間眠るでした んで実際には23:50(?)~7:00なので7時間10分くらい寝たってことになりますね うん、まぁ７時間睡眠は達成できてるね 反省 23:30就寝6:30起床が守れな…

はい今回の企画説明を０日目の方で書いてすぐの執筆でーす 今回新しく挑戦すること それは........７時間睡眠！！ 幾度か４時間睡眠を３日連続でつづけたことがあるんすけどとても集中できたものじゃない いつもなら理解できるものも理解できなくなったり、…

はいどうもみなさんアボカドでーす 人間は習慣の奴隷ってよく聞きますよね せっかく習慣の奴隷になるのならいい習慣の奴隷になりたいなって思いません？？ そこで今回の企画です！ 『理想の自分になってみよ～～！！』 今回やるのはいいとは分かってるけど中…

まずは１週間続けられなかったこと、特に５日目以降は全く運動をしていなかったことすみませんでした。 言い訳としてはテスト勉強に追われていてブログを書く気になれなかったって感じです ブログを書かなかった次の日は書かないといけないなぁって思ってた…

まだピョンピョンしてないですが、この後すぐにやる予定です も...もちろんやりますよちゃんと やらないわけないでしょ(ry まぁなんでやってから書かないんだよって思われたかもしれませんが僕基本的に夜はブルーライト見ないようにするために早めにPCシャッ…

さて無事に生きてます私のふくらはぎ ただ、ピョンピョンはしてません でもね１時間４０分バレーしたからいいじゃん！実質ピョンピョンしたも同然ですねはい（異論は認めます） ふくらはぎの状態ですがいつの間にか治ってました 代わりにバレーのレシーブを…

さて忘れずに今日も書いていきますよぉ ２日目に引き続き謝罪から『今日もピョンピョンしてません！！ごめんなさい！！！』 これにはふかーい理由があってですねぇ.... ふくらはぎがまだ痛い はいまーだ痛いんですよ 試しに２回くらい飛んだんですけど絶対ヤ…

さて忘れずにブログを書いてるアボカドです 今日はピョンピョンするの忘れてました。はいすみません でも代わりに階段ダッシュを約２０段往復を１０セットしたのでゆるして 体の状態ですがストレッチでちゃんと伸ばせていなかったからかふくらはぎがビキビキ…

運動した後集中力が上がるという記事を読んでからふと思いました 部屋の中で有酸素運動できないかなぁ....縄跳びは持ってないしなぁ..... そんな時に気づきました。「別に縄なくてもいいじゃん！ピョンピョン飛べばええやん」 思い立ったが吉日。さっそくピ…